Hay tantas empresas, clubes, las dietas, las drogas, incluso procedimiento quirúrgico está disponible en estos días este tema se ha convertido en un campo minado de información buena y mala y asesoramiento. ¿Qué hay de la dieta de col! Dios mío que vino con eso, ¿te imaginas beber agua de col para el resto de su vida por no mencionar el olor! Hablando en serio con la presión añadida de celebridades y revistas de chismes de aspecto delgado y casi irreal que se ha convertido en un problema para la gente a verse y sentirse bien consigo mismos. ¿Puede usted se relaciona con esto?
¿Ha perdido peso sólo para poner de nuevo? Yoyo dieta es otro gran problema para la gente, tratando de un régimen de pérdida de peso que no puede ser sostenido y por lo tanto no es una solución permanente. Nuestro amigo el repollo viene a la mente aquí. Con 50% de los adultos con sobrepeso en el Reino Unido y 26% obesos, la obesidad es ahora una verdadera epidemia en el mundo occidental. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud hay más personas con sobrepeso en el mundo que se están muriendo de hambre. ¿Cómo es que una locura!
La mayoría de la gente sensata comprender cómo ha sucedido esto, la gente es menos activa, los alimentos que consumimos se producen en masa y más bajos en nutrición dicen que hace 80 años, de hecho, vamos a echar un vistazo a esto con más detalle. La gente tendrá en su dieta moderna es mantenerlos exceso de peso en exceso, azúcar, sal, alcohol, tabaco, grasas, productos químicos, los pesticidas (que se desarrolló en la Primera Guerra Mundial como un agente nervioso) colorantes artificiales, conservantes, la contaminación y las hormonas.
Lo que faltan en la dieta moderna son proteínas buena, vitaminas, minerales, micronutrientes, fibra, aminoácidos, hidratos de carbono complejos, factores botánicos y agua. Esto no es necesariamente culpa nuestra, sin embargo, si nos fijamos en algunos de los valores nutricionales de digamos el brócoli que compramos en un supermercado durante un período de 17 años.
En 1985 la cantidad de calcio se midió en 103 en el brócoli cuando se mide de nuevo en 2002, mide 28 que es una reducción del 73% en el valor de calcio que está en nuestra brócoli. El ácido fólico también se redujo 62% y el magnesio en un 55%, y eso es sólo el brócoli. A menos que nuestros alimentos que consumimos son realmente orgánicos que necesitan comer 4 o 5 veces como mucho para obtener la nutrición que necesitan para mantener un peso saludable. Esta es la razón por la Organización Mundial de la Salud recomienda que cada uno debe complementar su dieta con un multivitamínico de alta calidad.
Entonces, ¿cómo las personas pierden peso y mantenerlo para siempre. Bueno, la única manera es hacerlo a través de una buena nutrición con el apoyo de la suplementación, el ejercicio y beber agua en abundancia. También cómo obtener ayuda en curso, el apoyo, la educación, la motivación y un gran consejo, especialmente durante la etapa de pérdida de peso inicial.
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