Rápido y fácil de dietas para perder peso - ¿Realmente ayudan a perder peso?

Usted no tiene que ser un genio para darse cuenta de que las personas fallan miserablemente, cuando se trata de perder peso de manera permanente. No es difícil perder peso muy, muy rápido, pero por desgracia la pérdida de peso rápida nunca puede ser permanente. En este artículo voy a demostrar a usted por qué las dietas de peso rápida y fácil pérdida están lejos de ser perfecto.

El cuerpo humano es una máquina increíble que es capaz de mantener con vida durante períodos muy prolongados, con poca comida o no. Cuando usted está atascado en el medio de la nada, sin comida, entonces, ciertamente, le gustaría que para sobrevivir el mayor tiempo posible. Mantener con vida es la misión principal de su cuerpo y otros factores, tales como la forma de ver y cuánto grasa corporal que tiene no son importantes en absoluto.

El problema es que las dietas para bajar de peso y el hambre son muy similares y, francamente, su cuerpo simplemente no puede decir la diferencia de si usted está realmente muriendo de hambre o si está sólo en una dieta. Las acciones que el cuerpo toma son los mismos. Al comenzar a comer alimentos mucho menos que antes, su cuerpo muy rápidamente las cifras que fuera. Cuando su cuerpo a figuras como un gran déficit de calorías se piensa a sí mismo: "Bueno, parece que no están recibiendo casi tanta comida como antes, por lo que no puede quemar tantas calorías más." Así que si usted come menos alimentos, a continuación, su cuerpo también se quema menos calorías.

Por ejemplo, si usted va en una dieta de calorías y reducir el 1800 a 1.200 calorías, entonces seguro que perderá algo de peso muy rápido, pero es sólo cuestión de tiempo antes de que el mecanismo de supervivencia se activa y tarde o temprano detiene la pérdida de peso. Lo primero que debes hacer, cuando usted golpea una meseta de la pérdida de peso, es reducir las calorías aún más baja. Digamos que desde 1200 hasta 800 calorías. Una vez más se pierde algo de peso, sino como mucho y no tan rápido.

Por último lo que ocurre es que prácticamente no comer nada y sólo se puede dar por mucho tiempo, hasta que finalmente derribó y empezar a comer como lo hacía antes de la dieta. Todo el peso que perdiste vuelve una y otra, de hecho, usted puede ganar más peso hacia atrás, entonces has perdido con la dieta. dietas de peso tan rápido y fácil de pérdida, que todo el mundo está buscando, no está trabajando y nunca lo hará.