El concepto detrás de esta dieta es que su cuerpo va a quemar las calorías de los alimentos a fin de ejecutar los procesos mecánicos y químicos que digerir el alimento en particular. Hay alimentos que contienen menos calorías que lo que se requiere para digerir. Si usted come estos alimentos, entonces perder peso gradualmente.
Por ejemplo, si usted come un tipo de alimento que sólo tiene 7 calorías, y que su cuerpo necesita de 30 a digerir, perderá 23 calorías. Si usted tiene esta comida cinco veces al día durante un mes, entonces usted perderá casi una libra, que es de 3500 calorías. Algunos de los alimentos que tienen calorías negativas son la lechuga, la cebolla, las zanahorias, manzanas, naranjas, espárragos, brócoli, la piña, las frambuesas, limones y lima. Las demás hortalizas de calorías negativas son judías verdes, espinacas, coliflor, remolacha, pepino, berro de jardín y rábano. Ahora usted puede entender por qué algunos de estos alimentos se anima en otras dietas.
Otra ventaja es que las calorías de estos alimentos son muy difíciles de extraer. Tu cuerpo tiene que trabajar más duro que conduce a la pérdida de más calorías. Esto le da a estos alimentos una ventaja natural de la quema de grasa, es muy difícil convertir esas calorías en grasa corporal. La dieta de calorías negativas implica que usted puede comer su camino a perder peso, si nos atenemos a estos alimentos. Es viable porque todas las dietas se basan en la ingestión de menos calorías y quemar más calorías para perder peso. También debe hacer ejercicio y tomar mucho líquido.
La dieta de calorías negativas es sólo una de muchas dietas. Si usted es serio acerca de perder peso, lo que realmente necesita es una guía completa y el entrenador que le guiará en su viaje.
Muchísimas gracias por esta información tan detallada. La verdad es que hace poco que estoy empezando una dieta y veo que por Internet hablan muy bien de algunos productos naturales para las dietas, por ejemplo, hace poco descubrí esta página con las propiedades de la piña que me parecen más que interesantes para esta dieta baja en calorías. Por cierto, enhorabuena por el blog y mucho ánimo con él.
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