pérdida de peso saludable es uno de los factores más importantes de una vida saludable y por eso la industria de la dieta mundial hace miles de millones de dólares al año. Con el fin de bajar de peso correctamente, es importante seguir un plan de dieta y rutina de ejercicios graves, así como tener la paciencia para perseverar en los tiempos difíciles que se encuentran cuando están a dieta.
Cuando la dieta, las personas suelen acudir a los suplementos dietéticos con el fin de acelerar los resultados de pérdida de peso. Estas píldoras de dieta pueden ser muy caros ya veces no lo mejor para su salud. Bueno, la buena noticia es que usted no tiene que gastar toneladas de dinero en la pérdida de peso caro y potencialmente peligroso suplementos, ya que es un suplemento que es barato, fácil de preparar y está disponible en su supermercado local. Este es el té verde y es excelente para ayudar a perder peso y aumentar su salud en general también.
Este brebaje pregunto está lleno de antioxidantes, de hecho, es considerada como una de las mejores fuentes de antioxidantes disponibles. Esto se debe al hecho de que el té verde contiene una increíble cantidad de polifenoles llamado EGCG (que en realidad es un flavonol). Esta bebida saludable contiene hasta 10 veces la cantidad de los polifenoles en el té negro, y su todo por la forma en que se haga el té verde - al vapor las hojas frescas de té. la investigación médica moderna ha relacionado una dieta rica en EGCG en la lucha contra el cáncer y la regulación de los niveles de presión arterial.
El té verde la pérdida de peso es un tema candente en la industria de la dieta y esto es debido a su eficacia en ayudar en la pérdida de peso. La razón por la cual una vez más, debido a su alto contenido de EGCG que tiene la capacidad termogénica para aumentar el calor del cuerpo. Esto significa quemar más calorías y el aumento de la tasa metabólica, en el hecho de beber tres tazas de té verde al día se ha relacionado con un aumento del metabolismo de hasta un 5%.
En la preparación de una bebida agradable que debe reposar un mínimo de 5 minutos para obtener los mejores beneficios de salud de la bebida, así como asegurarse de beber claro como la adición de azúcar no es bueno para la pérdida de peso debido a las calorías no deseadas agregó . Pruebe con el objetivo de 3 tazas al día para los mejores resultados de la dieta [http://www.busydiet.com], así como usted debe saber que el té verde contiene cafeína, así que si usted sensible a la cafeína como objetivo para un té verde descafeinado.
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