Las mejores maneras de bajar de peso para las mujeres - Tiene prisa

En este artículo voy a compartir las mejores maneras absolutamente para bajar de peso para las mujeres en un apuro. Usted, literalmente, a perder peso de todo su cuerpo ... su abdomen, caderas, nalgas y muslos. Y yo no voy a dar la dieta normal o consejos para ejercicios, porque sé que ha sido bombardeado con estas izquierda y derecha. Sigue leyendo ... porque usted aprenderá lo que el 95% de las mujeres dietas otros no conocen.

Mejores maneras de perder peso para las mujeres

1. Se puede olvidarse de que la hinchazón del agua

Si eres como la mayoría de mis lectores, es probable que tenga al menos 5 libras de exceso de agua que sólo tendrá que arrojar.

Usted ve, nuestros cuerpos están hechos de agua de tal manera que atesora con fines de supervivencia. Esta es una mentalidad que se ha transmitido desde los tiempos de las cavernas, cuando el agua era un bien escaso.

Usted puede y debe deshacerse de este exceso de agua que es la hinchazón de su cuerpo. Y el simple truco es beber sólo más agua! Beba por lo menos un galón de agua al día, y que fácilmente podría arrojar 5 libras de peso extra de agua en 3 o 4 días.

Y eso no es todo. Beber más agua super-carga su metabolismo, lo cual es absolutamente esencial para quemar más calorías y peso.

No subestime el poder de esta ... funciona a lo grande. Así que a la misma.

2. Bombear los residuos del cuerpo y la materia fecal!

Esto puede sonidos graves pero su cuerpo con facilidad tiene de 5 a 10 libras de residuos no digeridos que está haciendo más pesado y más grande de lo que debe!

Entonces, ¿qué puede hacer usted? Nada complicado aquí ... de verdad. Sólo comen una gran cantidad de fibra en su dieta. Cerca de 40 gramos al día funciona muy bien.

Manzanas, plátanos y frijoles negro contienen alto contenido de fibra. Agregar una lata de frijol negro (25 gramos de fibra) y 3 manzanas (15 gramos) a su dieta. Haga esto siempre de 2 a 3 semanas y el exceso de fibra se expulsará los residuos no deseados de su cuerpo ... junto con los kilos de más.

Estos son casi los 2 mejores maneras de perder peso para las mujeres. Si realmente quiere deshacerse de ese peso extra alrededor de su vientre, las caderas, los muslos y las nalgas ... y luego estos 2 sencillos consejos recibirá su no, antes.