Cualquier cosa es posible, incluso cuando se pregunta "¿Qué tan rápido puedo perder 20 libras", que se puede hacer muy rápidamente si se aplican las técnicas correctas, sólo depende de lo que su objetivo final es. Te voy a enseñar la mejor manera de hacerlo.
Es muy posible perder 20 libras muy rápido, en sólo un par de semanas, sin embargo, no sería tan saludable para ti y el peso se acumulan de nuevo. Si usted insiste en bajar de peso tan rápidamente, no hay manera de que se quedará fuera, que han sido advertidos!
Así es como me Wold perder 20 libras rápido
Saque toda la basura de su dieta (chocolate, dulces, pasteles horneados, refrescos, etc)
Sigue una dieta sencilla de verduras, un poco de fruta, arroz blanco y patatas y carne magra como pollo
Hacer un montón de cardio - hasta el día dos veces por
Levantar algunas pesas ligeras para los representantes de alto
Beba una carga cubo de agua
Tome en aproximadamente la mitad de lo que normalmente comen durante 3 días y luego realimentación por un día, a continuación, repita
Esto hará que el peso caiga. Es una estrategia muy buena, recuerda sin embargo que lo máximo que puede perder con seguridad sin perder músculo es alrededor de 2 libras a la semana - la razón por la que desea permanecer en el músculo de su cuerpo es porque el músculo quema una gran cantidad de grasa, sólo por estar sentado ahí sin hacer nada.
Si usted es serio sobre el logro de este objetivo, déjame ayudarte a comenzar ahora mismo, dejar de ponerlo fuera y te permite llegar a partir de hoy.
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