Las personas que quieren lograr la pérdida de peso saludable siempre se enfrentan al reto de apegarse a su compromiso. Ya sabes lo que es, se inicia un nuevo plan para bajar de peso saludable y en la primera semana, usted se siente a prueba de balas. Entonces, comienza a desaparecer. Después de un tiempo, empezar a hacer el:
"Oh, he estado bastante bien, he perdido cinco kilos ... no va a doler a"
ALTO! Paso de los helados no! Sólo espera un minuto. Usted debe seguir con su compromiso! No más comida chatarra para el resto de su vida.
nunca.
- Si, claro. No lo creo. Si quiere seguir con su compromiso, ponerse en el "infierno dieta" permanente es que lo último que quiero hacer. Aquí está la pregunta para empezar ...
Vale su Compromiso Cumplir con?
¿Es realmente vale la pena seguir con una dieta que te está haciendo miserable e infeliz? Si usted ha tenido sobrepeso por mucho tiempo, es porque te gusta comer. No hay nada malo con eso, me encanta comer. Basta con pensar en todos los grandes momentos que compartes con otras personas que se centran alrededor de la comida ... eso es todo los días de fiesta no? Por no hablar de que la comida sabe bien lo que hace difícil decir que no. Entonces ¿por qué privarse del placer de comer?
¿Sabía usted que hay personas que comer sano todos los días y que todavía le gusta comer? Ellos siguen disfrutando de su vida y que no siempre tienen que vencer las tentaciones y antojos de tres o cuatro veces al día. Estas son personas que se han comprometido a un estilo de vida saludable y que disfrutan de cada minuto de él. Disfrutan de sus cuerpos y les encanta la forma en que se sienten y la manera en que se ven.
¡Cuánto más fácil sería seguir con el compromiso que llevó a esa clase de felicidad y satisfacción con él? Esta es la razón por la creación de un estilo de vida saludable es el secreto a la pérdida de peso saludable ...Me refiero a pensar en ello: el estilo de vida sano, cuerpo sano.
La clave de un estilo de vida saludable
La primera clave para un estilo de vida saludable ha cambiado las normas de su personal. La vida siempre se encontrará con usted en el nivel de sus normas. Usted ve, cuando alguien se da por vencido en su compromiso, que casi nunca se dan por completo. En cambio, bajan su nivel. Sin embargo, si usted fija metas altas para sí mismo, manteniendo los compromisos a ser fácil y natural .... y sí, se convierte en una explosión.
Así que si quieres lograr la pérdida de peso saludable y mantener su compromiso, no te vayas por alguna dieta chupando el alma, vaya para un estilo de vida que le autoriza con un sentido de propósito y la confianza.
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