Cualquier persona que lo hizo a través de su primer año en la universidad le dirá; universidad puede tener un efecto grave sobre su físico y su cintura.
Con el estrés de los exámenes, los plazos de asignación que parecía imposible y las largas noches de fiesta con amigos, estar en forma es, sin duda más difícil en la universidad que en cualquier otro lugar.
El objetivo de este artículo es para ofrecerle consejos sobre cómo usted puede preparar mejor para que les resultará más fácil mantenerse en su peso actual y con éxito evitar ser víctima de los estudiantes de primer año 15.
1. Limite el número de bebidas que se consumen - El alcohol está lleno de calorías vacías y no hay nada más por ahí que embalar en las libras como cuando usted consume demasiado alcohol.
2. No Cafetería - el estrés de las clases y la vida universitaria puede muchas veces hacen que los estudiantes a comer bocadillos cuando realmente no tiene hambre. Cuidado con esto, porque si no son cuidadosamente, se encontrará bocadillos sin razón y antes de que te des cuenta, esa bolsa de papas fritas todo se habrá ido. Si es posible, trate de merienda saludable.
3. Haga su propio almuerzo - cafeterías de la universidad no son conocidos por servir a las más saludables de los alimentos. Manténgase alejado de los alimentos fritos siempre que sea posible. Al empacar su propio almuerzo, que tienen una mejor oportunidad de controlar el consumo de impulso de los alimentos que no son buenos para usted.
4. Haga ejercicio regularmente - Podría parecer que su horario está lleno y que no hay manera de que pudiera apretar en un viaje al gimnasio. La verdad es que, mientras que su horario puede parecer repleto, la realidad es que si usted fuera a mirar de cerca, estoy bastante seguro de que podría encontrar 30 a 60 minutos que podrían dedicarse a mantenerse saludable.
5. Evite las comidas rápidas! - McDonald's y Burger King no son tus amigos. Evite comer comida rápida cuando sea posible. La comida rápida es simplemente malo - no sólo para su salud sino también por su físico.
Ahí lo tienen. 5 consejos para ayudar a mantener el primer año 15 de distancia y aún así tener un gran tiempo en la escuela de su primer año.
Limpieza de colon a base de hierbas, una solución natural y eficaz para limpiar el colon ofreciéndoos una calidad sana y mejor calidad de vida. Limpieza de colon a base de hierbas mejora eficazmente el sistema digestivo en general la limpieza de sus toxinas Master Cleanse Secrets Product
ReplyDelete