La industria de la dieta se ha convertido en un dólar 85 mil millones dólares al año la industria, y lo que tenemos que mostrar a cambio? En Estados Unidos, tenemos un nivel creciente de la obesidad en adultos y niños, más casos de diabetes del adulto, y un mayor número de personas con enfermedad cardíaca y la presión arterial alta. Lo que esto indica es que hay una gran cantidad de programas de pérdida de peso por ahí, pero no todos ellos el trabajo - y de los que trabajo, no todos ellos trabajan para usted. Hay varias razones por las que usted debe investigar posibles programas antes de decidir por dónde empezar.
1. COSTO
Seamos realistas, no se conviertan en una industria multimillonaria en dólares, dando asesoría gratuita. Todos en la industria está tratando de hacer dinero, así que si un programa funciona, si usted no entiende cuánto va a costar llegar a su meta de pérdida de peso, es posible que no pueda permitirse el lujo de llegar . Hay algunos programas que parecen baratas en la delantera, pero una vez que termine de comprar comidas pre-empacadas, licuados dietéticos u otros productos, fácilmente puede llegar a gastar miles de dólares. Antes de comenzar un programa de investigación de cuánto le costará.
2. Requisitos
Usted puede descubrir una manera fabulosa de nuevo para bajar de peso que parece estar teniendo resultados sorprendentes, pero si usted no hace su investigación, usted puede no saber que para perder el peso, los participantes han estado usando una píldora de dieta que se puede ' t tomar a causa de otros problemas de salud o los riesgos asociados. Con el fin de determinar si el programa es adecuado para usted, usted necesita entender lo que será necesario hacer para alcanzar los resultados deseados.
3. Riesgos
Todos los programas de pérdida de peso conlleva un cierto riesgo, ya sea riesgo para su corazón debilitado en el cumplimiento de los requisitos de ejercicio o un riesgo para sus niveles de azúcar en la sangre debido a que está reduciendo significativamente la cantidad de calorías que consumen. Antes de comenzar cualquier programa, usted debe investigar el riesgo que implica y que debe ser evaluada por su médico y asegúrese de que está lo suficientemente sano para participar.
4. Resultados
En muchos casos, los programas de pérdida de peso alardear de los resultados y hacer que usted piensa que puede lograr esos resultados también. Cavar un poco más profundo puede ayudar a descubrir tanto las reivindicaciones falsas y las alegaciones que se cierto, pero sólo por un corto tiempo. Hay varios programas de moda de la pérdida de peso que le dará resultados espectaculares - por un tiempo. Al final, a recuperar el peso además de más porque el programa no está diseñado para ayudarle a cambiar su estilo de vida para mantener el peso.
5. cap
No importa lo bueno que una pérdida de peso [http://www.shapeshiftersweightloss.com programa] Es decir, si usted no puede cumplir con los requisitos del programa (el ejercicio diario, la reducción de calorías, cada vez más del sueño, comprar alimentos, pagar por la participación, los viajes a una clínica, tomando determinados medicamentos) no debe invertir en el programa. Usted necesita la capacidad logística y financiera de los participantes en el programa, así como la capacidad de hacer lo que pide el programa.
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