En América del Norte se convierte más y más gordos, las personas están comenzando a preocuparse! Ya era hora, digo yo. He ayudado a 100 de las personas pierden la grasa que estaban tratando de perder durante años con muy pocos cambios, debido a la pérdida de grasa no es difícil, con unas reglas concretas.
Una de las reglas más importantes es, SIN DIETA CRASH! No hay dieta South Beach, sin dietas bajas en carbohidratos, baja en grasa sin dietas, ni nada Jenny Craigs, metros, más o menos ridículo! ¿Por qué? Debido a que no funciona.
Lo primero que debe saber sobre las dietas de choque y por qué son tan populares. Ellos ayudan a las personas bajar de peso rápidamente. Lo que significa que el trabajo, ¿verdad?
MAL. Al dejar de comer, su cuerpo tiene una deficiencia de calorías enorme. Que obliga a iniciar la quema de grasa a través de su metabolismo, que es el mecanismo del cuerpo del motor para mantener su cuerpo en marcha.
El problema es que el cuerpo comienza a entrar en el modo de conservación muy rápidamente, pensando que va a recibir muy poca comida durante un período largo de tiempo. Se ralentiza el metabolismo. Esto ralentiza el proceso de su pérdida de peso. Como se pone más lento, dieta accidente reducir sus calorías más y más, hasta que estén literalmente muriendo de hambre. Y en ese punto, se detiene la tasa de metabolismo.
¿Qué sucede ahora? Que finalmente va a comer. Debido a que su metabolismo está en cero, muy poco de las calorías que los alimentos se queman, por lo que ganar todo el peso que usted pierde el derecho de vuelta!
Así que esta es la razón por dietas drásticas no funciona. Sí, es una manera malsana que trabaja para perder peso a corto plazo, pero sólo los daños a su cuerpo en el largo plazo.
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