Hay muchos por ahí que el jugo de defender el ayuno como una manera de perder peso rápidamente. Y mientras se pierde peso, es mi opinión que el jugo en ayunas para bajar de peso no debe ser la primera opción de alguien. En este artículo, tengo la intención de explicar el verdadero propósito del ayuno y las razones por las cuales el ayuno para bajar de peso no es probablemente la mejor alternativa para la dieta.
Durante miles de años, la gente ha estado ayunando. El ayuno se asocia generalmente a la iluminación espiritual o como preventivo para la enfermedad. Debido a las posibilidades de pérdida de peso, muchas personas se han volcado en el jugo de ayuno como un medio para perder peso rápidamente.
Personalmente, he de ayunar cuatro veces al año. Hago esto porque quiero eliminar el exceso de acumulación tóxica que simplemente viene de nuestro entorno, nuestros alimentos y en el agua que bebemos.
La razón por la que bajar de peso durante el ayuno es simple. Si usted no está dando a su cuerpo las calorías que necesita, se recurrirá a la búsqueda de calorías de sus reservas de grasa y los músculos. Normalmente, el primer día, su cuerpo es quemar el azúcar almacenado en su cuerpo. Una vez que se ha quemado el azúcar almacenado, que empieza a canibalizar el músculos de la espalda en aminoácidos y el hígado va a transformar esto en azúcar. Su cerebro necesita azúcar para funcionar.
En el segundo día, su cuerpo entra en un proceso llamado cetosis y la incursión de sus reservas de grasa para obtener energía. Esta es una parte importante de ayuno debido a la acumulación de tóxicos se almacena en la grasa. También explica por qué algunos de los alimentos que comemos, como el pescado, sigue siendo contaminados con toxinas como el PCB y mercurio. A medida que su cuerpo quema grasas para obtener energía, el hígado y los riñones se centran en la eliminación de las toxinas almacenadas en la grasa.
En el tercer día de un ayuno de 3 días, normalmente se pierden los dolores del hambre. Algunas personas experimentará más energía y tienen un mayor sentido de conciencia. Durante este tiempo usted podría caer hasta 2 libras por día.
Y este es el problema con el ayuno para bajar de peso. En primer lugar, usted debe hablar con un médico antes de comenzar un ayuno porque el ayuno no meterse con sus niveles de azúcar en la sangre. Porque se pierde los dolores del hambre, alguien que es que te quieras perder 10 libras rápido es probable que se quede en una dieta de ayuno más largo de lo que deberían. Después de 3 días, algunos de los beneficios que vienen de un comienzo rápido a disminuir. Su cuerpo también se quema los tejidos musculares, así como grasa durante este proceso.
Otro problema con el jugo de ayuno para la pérdida de peso es que, a diferencia de un ayuno de agua, su cuerpo nunca llega a ese estado de cetosis que es tan importante cuando usted está tratando de perder peso a través de la dieta.
Por último, una vez que salen de la dieta, es muy probable que casi de inmediato vuelve a poner en el peso. Cuando esté en ayunas para limpiarse de toxinas, esto no es una mala cosa porque no se preocupan por el peso (y lo más probable es bueno si usted se refiere a la acumulación de tóxicos en el cuerpo, es probable que comer correctamente en el primer lugar) .
En resumen, mientras que el ayuno del jugo es una manera muy eficaz para eliminar las toxinas de su sistema todos los días y debe ser un elemento básico para cualquier persona que quiere implementar un preventivo para la enfermedad de futuro y la enfermedad, el jugo de ayuno sólo para la pérdida de peso no le dará a una persona el resultados a largo plazo que probablemente imaginar.
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