¿Alguna vez ha tratado de una nueva dieta, logró alcanzar una cierta pérdida de peso inicialmente, y luego encontró pegado en el mismo peso después de la pérdida de peso inicial? De continuar esa dieta, pero descubren que no están progresando en absoluto, y decide irse que la dieta y acabar ganando el peso que perdió de nuevo. ¿Suena familiar? Puede haber una variedad de razones por las que su dieta no producen resultados consistentes pérdida de peso.
Una de las principales razones tiene que ver con su metabolismo.
El metabolismo es el proceso dentro de su cuerpo donde se proporciona la energía necesaria de los alimentos. Los alimentos que se consumen se convierte en combustible para el cuerpo que nos permite hacer de todo, desde la respiración con el pensamiento a la creciente. La vida termina cuando se detiene el metabolismo. Al seguir una dieta por un período de tiempo, el metabolismo de su cuerpo se adapta naturalmente a la espera de alimentos y el consumo de calorías de que la dieta, y cuando esto sucede, su esfuerzo por bajar de peso por lo general puestos.
¿Qué es el cambio de calorías? ¿Es realmente funcionan para bajar de peso?
La idea detrás del cambio de calorías es cambiar constantemente la cantidad de calorías que consume para confundir a tu cuerpo, que está constantemente tratando de adivinar la cantidad de calorías por mucho que se puede esperar de consumir, por lo que ayudar a su cuerpo a mantener un metabolismo más alto, que en teoría debería conducir a pérdida de peso.
El cambio de calorías es básicamente un zig-zag tipo de dieta en la que puede consumir calorías bajas durante un corto período de tiempo (digamos uno a tres días), entonces se sigue que con un corto período de consumo de calorías de alta. Enjuague y repita. Si bien hay muchas formas y métodos diferentes, la idea básica es que las calorías desplazamiento hacia abajo durante un corto período de tiempo, y luego por turnos la ingesta de calorías durante un corto período de tiempo - de mantenimiento de su cuerpo constantemente adivinando.
Si piensa en poner el cambio de calorías teoría a utilizar para ayudar con su pérdida de peso, asegúrese de tener una comprensión total y comprensión de esta dieta. Para ayudar a que su dieta y pérdida de peso tenga un éxito duradero, echar un vistazo a la pérdida de grasa para idiotas plan de dieta. El concepto principal de la pérdida de grasa 4 idiotas dieta se basa en la teoría del cambio de calorías. Este plan de dieta es una herramienta fácil de leer y seguir el plan de pérdida de peso que pueden ayudarle a tener éxito en librarse del peso no deseado.
No comments:
Post a Comment