La mayoría de las mujeres se preparan para la rápida expansión de su estómago durante el embarazo, mediante la compra de ropa de maternidad para adaptarse a esto. Sin embargo, lo que la mayoría de las mujeres no están preparadas para el estado de sus cuerpos durante el tiempo después del parto. Hay una idea falsa grande entre las mujeres que piensan que inmediatamente después del parto, que será capaz de encajar de nuevo en su ropa normal.
Algunas mujeres no pueden ganar demasiado peso durante su embarazo, pero eso no significa que inmediatamente se ajuste de nuevo en los pantalones ajustados después del parto. Aparte de los músculos abdominales, el resto de su cuerpo necesita para recuperar algo de tono como el peso añadido de que el bebé crea un desequilibrio en su postura durante los 9 meses. De hecho, puede tardar hasta 3 meses después de dar a luz a volver a la forma en que estaba antes de quedar embarazada. En muchos casos, las mujeres tienen grandes dificultades para volver a el mismo peso que fueron antes de quedar embarazadas. Esto puede conducir a una sensación de depresión posparto o incluso la depresión. Algunas mujeres se encuentran continuar a usar su ropa de maternidad durante bastante tiempo después del parto.
Una cosa que usted puede hacer para ayudar a prevenir esto es ajustar sus expectativas de tiempo de recuperación de su cuerpo tras el embarazo. Darse cuenta de que puede tomar bastante tiempo antes de que usted estará de regreso en el cuerpo que tenía hace 9 meses. Si usted está mejor preparado mentalmente que el aumento de peso puede permanecer con usted más de lo esperado, usted estará en una posición mucho mejor para conseguir su cuerpo en forma. También existen productos que pueden ayudarle durante este tiempo.
No comments:
Post a Comment